mct오일 총정리 +(상품리얼 후기)

NO.1

[쿠팡 직수입] 재로우 포뮬러 MCT 오일, 591ml, 1개

사용자 Review

* 2022.02.09

체중조절과 건강을 위해
건강한 지방섭취를 하기위해 구입했어요.
MCT오일은
코코넛오일을 가공한 좋은 오일이예요.

연구에 의하면 ,

MCT오일은

식욕을 감소시켜
체중감량을 돕는다고 해요.

저는
아메리카노 또는 카페라떼에
한스푼반정도? 넣어서 먹어보니,
포만감과 식욕감소가 확실히 있습니다.

배는 안고픈데 ..
우울하다거나
힘이 빠지지않고..
뭔가 에너지가 나서.
일에 집중이 잘되는거 같기두 하구.
몸이 가볍고
기운도 없지않고
암튼,
느낌이 좋네요.

일단은
무향 무취 라서
개인적으로 싢어하는
코코넛향이 없어서 좋았구요.

그냥 커피에 넣고 저으시면
기름이 위에 동동 뜰수도 있어요 ㅠ
그냥 드셔도 상관은 없지만,
더 맛있게 드시구 싶으시면
거품기로 잘 섞어주세요.
(다이소에서 파는 작은 우유거품기 좋네요ㅡ단돈이천원)

은근 고소하고 진한라떼가 됩니다.
(어쩔땐 한잔 더먹고싶다는..생각이 들때도..!)

이렇게 먹으니
신기하게도
변비도 없어지고 (넘 좋아좋아 )
간식 생각도 안나고. .

오전에
MCT오일 넣은 커피만 한잔하고
하루 한끼만 먹어도 배고프지 않으니
간헐적 식사로 다이어트 하시는분께 안성마춤
강력 추천해드려요.

저는 가정주부라
음식하면서 먹고
애들이 남긴거 주워먹고
잔반처리로 군살이..
근데 오일섭취후에는
정말 먹을 생각이 없어서..(식탐ㅡ0 )
남은 음식은 기냥 버리게 되네요.
참 신기방기 해요 …!!
식사후에 소화도 잘된답니다.
MCT오일 안먹을 이유가없네요..

그러나 아무리좋아도
오일은 지방이니 많이드시면 안돼요.
많이 드시면 복통이 생기거나 부작용 이 우려되니
주의하시구요.
그냥 직접 바로 한수저 드셔도 되구
샐러드에 넣어드시거나
커피에 넣어드시거나
빵이나 음식에 이용해서
1일기준 1큰술에서 익숙해지시면
최고 4큰술까지 가능하답니다..

오일병이 꽤 커서
한참 먹을수 있을거 같아요.
날짜도 길고요.. (쿠팡에서 직수입제품임.. 2023년7월까지네요)

겨울이라서
저는 식탁위에 두었어요.
냉장고 넣으셔도 오일이 굳지않아요. .신기..

단 한가지 주의할 점,,
짤때 완전 거꾸로 해서 짜세요.
비스듬하게 짜시면
오일이 옆으로 찌익~ ㅠ
거꾸로 세워도 콸콸 나오는 구조는 아니니 ,
완전히 세워서 찔끔찔끔
조금씩 짜시는게 좋겠어요.

참고하시고 도움이 되시길~~

* 2021.06.04

언니가 작년에 방탄커피먹고 보통에서 마름으로 가기위해 저한테도 추천해 주었던 mct오일.흘려들은지 1년
지금은 후회가 되네요.
호른몬 불균형으로 최고 몸무게 38까지 찌면서 그동안 안해본 다이어트 없었어요.한약.식욕억제.pc.덴마크다요트등~~
대부분 다이어트 할때마다 그렇듯이 12키로이상 안빠지고 몇달후 요요 ㅜㅜ

한번 맘먹고 다이어트 시작하기가 어렵더라구요.4월중순 지인들과 캠핑가서 사진을 찍었는데 너무도 후덕한 여자가있어 보니 저더라구요.ㅜㅜ

그래도 작년 10월부터 매달 1키로씩 나름 감량하고 있었는데 현실은 아니더라구요.호르몬 불균형때문에 살이 찔수록 두통을 달고 살아요.병원에서도 매번 약타러 갈때마다 교수님이 10키로 이상 빼와야한다고 하시네요.

4월달도 3주내내 매일 두통약을 하루에 몇알씩먹다가 안되겠다 이러다 더큰 합병증에 시달리겠다 싶더라구요.

케톤이라는 호르몬을 이용한 다이어트가 어쩌면 나에게 잘 맞을수 있겠다 싶어 시작했어요.처음에는 저탄고지로 2주시작했는데 펑소에 고기도 많이 안먹는데 이상하게 더 안먹히더라구요.그리고 mct오일 방탄커피를 먹으니 입맛이 너무 없어. 음식섭취가 더욱 힘들었어요.
지금은 방탄커피.방탄두유.방탄베리쥬스 돌아가면서 일주일에 4~5일 먹고 있어요.
16:8간헐적단식과 함께하는데 오일먹기전에는 힘들더니 mct와 함께하니 배고픔이 없어 쉬워요.확실이 오일 섭취 안한날은 새벽에 배고파요.
소스나 드레싱.나또에도 첨가해 먹구요.하루에 한번 이상은 안먹어요.배아픔도 없어요.

루틴이 생겨서 흰쌀.흰밀가루.당만 빼고 줄이고 먹고있어요.
단점은 집밖에 나가서 식사시 조금 불편한거~
국.찌게 다섭취해요.밥빼고~
칼로리 신경안쓰고 먹구.빵순이라 노밀가루.노글루텐 대체품으로 찾아 먹으니 배부르게 먹으면서도 이래도 되나 싶어요.
음식조절 타이트하게 하면 드라마틱하게 빠지겠지만 요요없이 체지방위주로 빼고 있어요.

이제 한달반정도 되었는데 평균적으로 보면 10일에 1키로이상씩 빠지고 있어 전 너무 만족해요.아침에 눈을 떠 인바디 할때마다 설레요.
체중이 그전날보다 불면 근육이 늘어 나있고 체중이 줄면 체지방만 빠져 있어요.
밀가루 끊으니 일년동안 속석이던 좁살여드름도 싹없어지고 두통도 없어요

다른브래드 mct오일 처음에 먹고 이제품 유투버에서 캐나다 영양사분이 추천해서 알게되었어요.동생 선물주고 저도 이제품 먹는데 가성비 너무 좋아 앞으로 쭉 먹을꺼예요.
너무 좋아요.
병원가서 피검사 했는데 한달 넘게 오일섭취 했는데 지방간수치 올랐나 궁금하네요.
결과나오면 추가 후기 올릴께요.

☆피검사후~~
좋은 콜레스텔 올라가구 나쁜건 떨어졌어요.의사쌤이 지금처럼. 식단관리 잘하라라구 하시네요.
또 한통 먹구 오늘 구매하려구요.
일주일 내내 먹지는 않지만 확실히 오일과함께 섭취하면
포만감이 더 들어요.
아침에 먹는 방탄두유.방탄베리 쥬스에 필수
다요트 정체기도 왔다갔다하지만 몸에 무리없고 좋아요.

*6개월이상 섭취 후 추가 후기
정기적으로 일년에 몇번씩 피검사를 하다 보니
당연히 좋은 콜레스테롤 수치와 당활성수치에 신경이 많이 쓰이고 있어요.
크리스마스를 기점으로 2달을 식단도 오일도 섭취안하구
다시 밀가루.간식.탄산 폭식을하다가 결국 탈이나서
1년만에 다시 내시경…10일째 죽만 먹고 있어요.
물론 체중계도 안올라갔죠.
그동안 10키로 감량에서 5키로가 빵~~ㅋㅋ

식단을 안하니 당연히 오일도 거의 섭취안하구 간헐적 단식도 안했죠.
지킨건 참기름 비율보다 오메가가 많은 들기름 섭취가 많아졌구요.
기름장이나 비빔밥이나 짜파게티 먹을때도 mct오일을 꼭 넣어 섭취는 했어요.
1년전보다 좋은 콜레스테롤 수치는 정상보다 훨씬 많아졌어요.자꾸 자꾸 오르고 있더라구요.
이제 날씨도 따뜻해지니 맘 먹고 식단.간헐적 단식하려구요.
다요트하면서 제일 효과 좋구 쉬운거 같아요.
단점은 손수 만들어 먹어야하구.
맛이 자극적이지 않아 황홀하게 맛있지는 않지만
건강을 지키고 한살이라도 더 어릴때 관리를 해야
자신감도 생기고 예쁘고 건강하게 나이들수 있으니~
앞자리가 또 바뀌니 또 우울~
갱년기 오기전 열심히 좋은 습관을 몸에 만들기 다시 도전~~~
여러분도 희망 잃지말구 함께해요.
다이어터들 화이팅~~할수있다.

* 2020.02.01

————————————————

✅ MCT오일을 고를 땐 100% 코코넛오일
제품을 선택하는 것이 좋습니다.
나* 같은 MCT오일 처럼 팜유 등의
식물성 기타 지방 No~!

✳️그냥 먹어도 맛있습니다. 깔끔하네요.
저는 이 MCT OIL 이 전혀 느끼하지 않아요.
타사 오일에 비해 향도 거의 나지 않네요.

————————————————

⚛️ 또 MCT오일 고를 때는 C8과 C10만으로
이루어져 있는지, 또 그 비율이 6대 4를 이루는지
확인하고 선택하세요.

✔️C12의 경우 에너지 대사 속도가 느려 저탄고지에
도움이 되지 않으므로 제거하고 먹는게 좋습니다.

✳️재로우 MCT Oil 의 장점은 카프릴산(C8)과
카프르산(C10)만을 함유해 비율을 적절하게 맞춰
체내 대사처리 과정이 빠르고,
에너지 부스터로서 뛰어난 효과를 발휘합니다.

✔️MCT오일의 탄소 길이가 짧을수록
에너지 활용이 빠르기 때문에 C8 함량이 높은
제품일수록 좋다고 할 수 있고

•C8 은 강력한 항균,항진
•C10 은 항균,항진,항염,특히 뼈에 유익하며
골다골증 에 도움을 준다고 합니다.

————————————————

‼️그리고 방탄은 그냥 휘휘저어 드시지 말고 갈아드세요.

✳️믹서기나 핸드블렌더로 꼭 미셀화 를 해서
지방을 잘게 부셔 마셔야 몸에서 빠르게 흡수가 된다는점!!

✔️믹서든 블렌더 든 세제물 한번 따뜻한 물에
한번 돌려서 말리면 세척도 용이 해요.

✔️미쉘화도 미쉘화지만 귀찮은데 꼭 갈아서
마셔야 하나 생각 하실수 있지만 먹다보면…
이 맛이 맛이 정말 다릅니다.
전 너무 맛있어서 꼭 갈아 먹어요.
마치 라떼 같습니다. ❤️

————————————————

‼️주의사항: 처음 드시는분은 처음부터
1테이블스푼 드시면 복통 올 수 있습니다.
꼭 조금씩 먹어서 적응기를 가진 후 드세요.

✳️먹어본 MCT OIL 중 용기가 가장 사용하기 편합니다.
대부분 따를때 병 입구를 따라 오일이 줄줄 새요.
요 재로우 용기를 애지중지 잘 사용하시다가
다른 MCT OIL 갈아타고 싶으시면 다른거 사서
리필 처럼 옮겨담아 사용하시면 좋으실거에요.

⚛️ mct oil 유통에 사용되는 PET, PE 재질로 안전합니다.

————————————————

⚛️그리고 방탄커피 때문에 많이들 구입하시는거 같은데
방탄커피 가 마치 살빠지는 다이어트 처럼 비춰지는것
같아 저탄고지 에 대해 몇자 적어봅니다.

‼️방탄커피 혹은 지방만 먹는다고 다이어트 되지 않아요.

✔️방탄커피는 저탄고지 식이요법 중 하나이고
중요한건 저탄수 선행 이 포인트 입니다.

✳️저탄고지(LCHF)란 탄수화물 섭취를 최대한 줄이고
대신 지방을 내몸의 에너지원 연료로 사용하게 해줌으로서
탄수화물 섭취로 발생하는 비만, 당뇨 , 고지혈증 등 의
대사질환 이상을 호전시킬 수 있는 식단입니다.

✔️다만 , 제대로된 “저탄” 식단 후 고지방이
섭취 되어야 몸이 축적된 지방을 연료로 태울 수 있는
키토시스 상태가 되는것입니다.

✔️키토시스 진입은 사람마다 다르지만
탄수 섭취량이 많으면 지방을 연료로 태우지 못합니다.

‼️오로지 난 다이어트 가 목적이다. 하시는분들은
탄수 많이 드시면서 방탄커피나 버터, MCT OIL
이런 지방 먹는것만으로는 살이 많이 빠지지 않아요.

✔️게다가 고탄수 고지방은 건강에도 정말 좋지 않습니다.

✔️물론 야매키토 같은 100인 100 키토의 방식으로
각자의 몸에 맞게 하는 분들도 계시고
카페에서 보면 증상 및 본인의 몸 상태에 따라 변형해서
저탄고지를 많이 공부 하고 하시는 분들이 많이 계시던데,

만일 그렇지 않다면 이제부터라도 꼭
식이방법 정보를 정확히 알고 시작하시길 바래요.

✔️방탄커피 드시는분들은 본인의 건강을 위해
인터넷의 정보 보다는 저탄고지 전문의 로 활동 하시는
의사 분들의 칼럼이나 전문 서적 위주로 보시면서
진행하시는게 도움되실겁니다.

걱정되는 마음에 적어보았습니다.

쿠팡최저가 : 17,200

NO.2

라이프케어 키토제닉 MCT오일, 500ml, 1개

사용자 Review

* 2021.12.26

애기 낳고 남의 살인줄만 알았던 게
다 내살이 되었음을 깨닫고
큰맘 먹고 저탄고지 다이어트를 시작했어요.

뭣도 모르고
대충 이것저것 살펴보다

곤약미랑 방탄커피를 만들어먹을 버터와 오일부터 구매했네요.

사실 이쪽 분야가
디테일하게 들어가면 엄청 복잡하던데
열심히 공부할 자신이 없어서

당시에 쿠팡에서 제일 랭킹 놓고 가격 적당한 걸로 골랐는데
지금 거의 한병 다 먹어가는데
잘한 선택인거 같아요.

제가 구매할때보다 지금 가격이 좀더 오른거 같아서 아쉽지만
그래도 당시에는 가성비 좋은편이었어요.

방탄커피 먹으면서
저탄고지도 이리저리 찾아보니
이 오일도 함량이 괜찬은 편인거 같아요.

맛도 고소하니 괜찮고
유리병에 마개는 조금 흐르지만 ㅋㅋㅋ
적당히 잘 쓰고 있습니다.

다 먹으면 재구매 의사 있어요~

근데 왜 살은 안빠질까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대체 언제쯤 빠질까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

………………………………………………………………………
긴 상품평 끝까지 읽어주셔서 감사합니다♥
지극히 주관적이지만 솔직한 내돈내산 후기 입니다.
애기 재우고 새벽에 쓰는 비몽사몽 리뷰이기도 하구요.
구매에 참고가 되셨다면 ‘도움’ 버튼 꾸욱 부탁드려요~

* 2021.04.20

안녕하세욤^^
요리 조아하는 결혼 20년차 흥많은 옆집 아줌마에요
미약하나마 이 제품 구매하는 언냐들에게 도움을 줄수도 있지 않을까란 생각에 오늘도 몇자 적어봅니다^^

MCT오일에 대해선 먼저 드신 분들께서 상세하게 설명해 주셨네요
MCT오일은 지방세포에서 분비되어 식욕을 줄여주고 에너지 소비를 올려주는 랩틴의 분비를 돕는다고 합니다

mct오일은 탄소갯수에 따라 C6.8.10.12로 구분되는데
탄소갯수가 적은 오일일수록 다른 과정을 거치지 않고 바로 간에서 연료로 사용되기 때문에 에너지 활용이 빨라 부스터 역할을 하고 몸이 지방을 소비하기에 익숙하게 만든다고 합니다

한마디로 체지방을 더 빨리 더 많이 잘 태워주는 효능이 있다고 하는데 중쇄지방산인 C8.10 함량이 장쇄지방산인 C12보다 월등히 높은 오일이 조은 제품이에요
이 제품은 장쇄지방산이 1도 없는 중쇄지방산 100퍼로 이루어진 오일입니다
C8과 C10의 비율이 6:4로 가장 이상적인 비율이래요

가장 조은 MCT오일은 C8로만 구성되어 있는거라는데 가격이 마니 비싸네요:;;;

MCT오일 100퍼 말레이지아산
유통기한은 22.11.8일까지에요

무향 무취에요
특이한 향도 없고 아주 라이트한 오일이에요
그냥 먹어도 거부감 절대 없더라구요
샐러드나 저탄고지식 그리고 일반 요리에도 사용해도 됩니다
밥지을때 계란프라이할때 두부나 채소 구울때도 조아요

앞서 타사 MCT오일로 방탄커피를 마시면서 한달동안 총 6키로 조금 넘게 감량했어요(저탄고지식 병행)
성분과 원산지의 차이는 있지만 맛은 별반 다르지 않았고
한달넘게 방탄커피를 마시다보니 확실한건
배가 덜고파요ㅋㅋ
오전 열시쯤 방탄커피 240미리 한컵 마시면 속이 든든합니다
(커피 무염천연버터 10그람 MCT오일 1TS)

어느게 내체질에 잘 맞고 효과가 조은지 좀더 먹어보고 추가후기 올려볼께요^^

* 2020.02.26

〽️구입가격: 12,900
⚠️유통기한: 2021.10.26

✳️그냥 먹어도 맛있습니다. 깔끔하네요.
저는 이 MCT OIL 이 전혀 느끼하지 않아요.
재로우 에 비해 향이 거의 나지 않고
끝맛이 견과류 가 살짝 느껴져요

————————————————

⚛️ MCT오일을 고를 때는 지방산의 종류가
C8과 C10만으로 이루어져 있는지,
또 그 비율이 6:4를 이루는지 확인하고 선택하면
좋은 제품을 고를 수 있어요.

✅100% MCT OIL 인지!!
많이들 드셨다는 나* 같은 MCT오일 처럼
팜유 등의 식물성 지방이 포함된 제품도 있는데
MCT오일을 고를 땐 100% 코코넛오일 제품을
선택하는 것이 좋습니다.

✔️C12 는 에너지 대사 속도가 느려 저탄고지에
도움이 되지 않으므로 안 먹는게 좋습니다.

✳️재로우 MCT Oil 의 장점은 카프릴산(C8)과
카프르산(C10)만을 함유해 비율을 적절하게 맞춰
체내 대사처리 과정이 빠르고,
에너지 부스터로서 뛰어난 효과를 발휘합니다.

✔️MCT오일의 탄소 길이가 짧을수록
에너지 활용이 빠르기 때문에 C8 함량이 높은
제품일수록 좋다고 할 수 있고

•C8 은 강력한 항균,항진
•C10 은 항균,항진,항염,특히 뼈에 유익하며
골다골증 에 도움을 준다고 합니다.

————————————————

‼️그리고 방탄은 그냥 휘휘저어 드시지 말고 갈아드세요.

✳️돌체캡슐에스프레소 + MCT Oil + 버터
믹서기나 핸드블렌더로 꼭 미셀화 를 해서
지방을 잘게 부셔 마셔야 몸에서 빠르게 흡수가 된다는점!!

✔️믹서든 블렌더 든 세제물 한번 따뜻한 물에
한번 돌려서 말리면 세척도 용이 해요.

✔️미쉘화도 미쉘화지만 귀찮은데 꼭 갈아서
마셔야 하나 생각 하실수 있지만 먹다보면…
전 너무 맛있어서 꼭 갈아 먹어요.
마치 라떼 같습니다. ❤️

————————————————

‼️주의사항: 처음 드시는분은 처음부터
1테이블스푼 드시면 복통 올 수 있습니다.
꼭 조금씩 먹어서 적응기를 가진 후 드세요.

✳️ 입구가 참기름 용기 처럼 생겼어요.
병 입구를 따라 오일이 깔끔하게 따라집니다.

✅유리병 , 입구Cap 소재 LDPE.
MCT 오일에 녹는 플라스틱이 있다는데
LDPE 소재는 이 오일에 녹는지 잘 모르겠네요.
걱정되서 그냥 재로우용기에 옮겨담았어요.

————————————————

⚛️방탄커피 때문에 많이들 구입하시는거 같은데
방탄커피 가 마치 살빠지는 다이어트 처럼 비춰지는것
같아 저탄고지 에 대해 몇자 적어봅니다.

‼️방탄커피 혹은 지방만 먹는다고 다이어트 되지 않아요.

✔️방탄커피는 저탄고지 식이요법 중 하나이고
중요한건 저탄수 선행 이 포인트 입니다.

✳️저탄고지(LCHF)란 탄수화물 섭취를 최대한 줄이고
대신 지방을 내몸의 에너지원 연료로 사용하게 해줌으로서
탄수화물 섭취로 발생하는 비만, 당뇨 , 고지혈증 등 의
대사질환 이상을 호전시킬 수 있는 식단입니다.

✔️다만 , 제대로된 “저탄” 식단 후 고지방이
섭취 되어야 몸이 축적된 지방을 연료로 태울 수 있는
키토시스 상태가 되는것입니다.

✔️키토시스 진입은 사람마다 다르지만
탄수 섭취량이 많으면 지방을 연료로 태우지 못합니다.

‼️오로지 난 다이어트 가 목적이다. 하시는분들은
탄수 많이 드시면서 방탄커피나 버터, MCT OIL
이런 지방 먹는것만으로는 살이 많이 빠지지 않아요.

✔️게다가 고탄수 고지방은 건강에도 정말 좋지 않습니다.

✔️물론 야매키토 같은 100인 100 키토의 방식으로
각자의 몸에 맞게 하는 분들도 계시고
카페에서 보면 증상 및 본인의 몸 상태에 따라 변형해서
저탄고지를 많이 공부 하고 하시는 분들이 많이 계시던데,

만일 그렇지 않다면 이제부터라도 식이방법 정보를
정확히 알고 시작하시길 바래요.

✔️방탄커피 드시는분들은 본인의 건강을 위해
인터넷의 정보 보다는 저탄고지 전문의 로 활동 하시는
의사 분들의 칼럼이나 전문 서적 위주로 보시면서
진행하시는게 도움되실겁니다.

걱정되는 마음에 적어보았습니다.

쿠팡최저가 : 12,900

NO.3

자로우 포뮬러스 MCT 오일 방탄커피, 591ml, 2개

사용자 Review

* 2019.01.11

✪━━━❈━━━✞━━━❥━━━✦━━━✿━━━✠

카프릴산과 카프르산 함량이 디테일하게
명시가 되어있어서 마음에 드는 제품입니다.

카프릴산은 8개의 탄소로 구성되어있어서
분자식이 [C 8H16O2] 이라 “C 8 지방산”이라고 하고
카프르산은 분자식이 [C10H20O2] “(C10) 지방산” 이라고 한답니다.뒷부분 설명을 읽다가 화학식이 궁금해서 찾아봤습니다. (분자식이 금지어라니.. 안써져서 띄어씀)

이 카프릴산 같은 자 식 아!!!!

라고..말하게 되면 원하시는 그 욕을
고급스럽고 유식하게 하시는게 됩니다.

꾸준히 애용하던 제품이고
다이어트 용도로 구입했습니다.
방탄커피용으로 많이 즐기시는데
꾸준히 챙겨먹는게 너무 귀찮아서
그냥 매일 아침 1스푼씩 먹습니다.
뉴비분들은 처음부터 1큰술씩 드시면
설사 가능성 있습니다.
1티스푼으로 시작하셔서
점점 늘려가시면 됩니다.
카프릴산 효능 적어봤습니다.

✅ 카프릴산 (Caprylic Acid) 효능

▫항 박테리아
▫항균 효과
▫항 칸디다 치료
▫항 바이러스
▫알츠하이머 병 예방
▫자폐증
▫여드름 치료
▫소화기 건강 증진
▫체지방 감소
▫식욕 감소
▫운동 성능 향상
▫2형 당뇨병 예방
▫염증성 장질환
▫글루코스 대체물로 작용
▫항 경련제
▫신경 보호 효과
▫척수 운동 신경 세포의 손실 감소
▫두뇌의 수행 능력 향상
▫면역 시스템 기능 향상
▫T항체 생성 증가
▫구강 감염 예방
▫크론병 증상 완화
▫심장 질환 예방
▫혈액 순환을 개선
▫혈소판의 점착성을 감소
▫소화를 도움
▫혈액과 간의 콜레스테롤을 감소
▫칼슘 흡수를 도움

✅ 카프릴산 (Caprylic Acid) 부작용 및 주의사항

▫메스꺼움
▫변비
▫속쓰림
▫설사
▫지방산 섭취 증가로 인한 소화 불량

⚠간 질환, 저혈압 또는 중쇄 아실 CoA 탈수소 효소 (MCAD) 결핍이 있는 사람들은 카프릴산 사용을 피해야합니다.

✅ 카프릴산 (Caprylic Acid) 상호작용

▫혈압약
▫NSAID
▫와파린
▫코엔자임 Q10
▫안드로 그레 피
▫피쉬 오일
▫L- 아르기닌

☝ 위와 같은 혈압을 낮추는 보충제와
상호 작용 할수 있습니다.

↘ 류신이 풍부한 아미노산과 비타민 D3와 함께
MCT를 보충하면 연약한 노인의 근력기능이 향상 됐다.

↘ 오메가-3 의 효력 강화
(생선 기름이 풍부한 MCT를 투여한 쥐에서
혈청 간 EPA와 DHA 수치가 현저히 상승했다)

위 두가지 연구 결과도 있었습니다.

방탄커피를 잘못된 방법으로 즐기시는 분들도 있었습니다.
커피에 버터를 걍 동동 띄워 마시는 게 아니고
잘 블랜딩 해야합니다.

데이브 아스프리책에 있는 방탄커피 정보에 의하면
방탄커피의 재료들을 블렌더로 섞는 과정에서
미셀이 형성되어야 제 효능이 나온다고 합니다.

블랜딩에 사용하는 도구는 핸드블랜더 or 믹서기 or 소형 커피 거품기 or 쉐이크 텀블러 or 쉐이크 컵 등 뭘 쓰든 상관없다고 합니다.

왜냐하면 버터 속 지방의 입자가 잘게 쪼개져 미셀화되어야 우리 몸이 지방을 에너지로 태워 사용하기에 훨씬 유리하기 때문입니다.

▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫

커피에 넣는 버터와 오일은 단순히 젓는 게 아니라 골고루 섞는 게 중요하다.왜냐하면 버터와 오일을 충분히 섞어 주면
미셀이라는 상태로 분해되어 지방이 에너지로 변환되기 때문이다. 미셀은 쓸개즙에서도 생성되지만 많으면 많을수록 지방을 태우기 쉬워진다. – <최강의 식사>, 124쪽 –

▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫

:+:+:+:+♥ⓗⓐⓟⓟⓨⓝⓔⓦⓨⓔⓐⓡ❤+:+:+:+:

* 2018.10.11

저의 두번째 MCT오일 입니다.
MCT오일은 코코넛오일에서 중쇄지방산만 추출해서
농축시켜놓은 오일인데 체내에서 연소되기 쉽고
체내에 축적되기 어렵다는 특징 때문에
간헐적단식 기간 동안 섭취하면 몸이 단식상태로 인식하면서
에너지를 보충해주고 체지방 연소에 도움을 준다고 합니다
참고로 저는 간헐적단식+방탄커피를 마시고 있는
다이어터입니다.

식단은 저탄고지 야매키토구요~ㅎㅎ
현재 45일차 아침마다 방탄에만 넣어서 마시는데
나우푸드제품 먹었는데 효과좋았어요~
45일차 5키로정도 감량에 성공했어요~
한달즘 되니 한병 다 먹더라구요~

입문은 나우푸드제품으로 했는데
이번엔 자로우제품 구매해봤어요.
효과는 제 관점에선 별차이 없었고
가장 큰 차이 제품용기 입니다.

나우푸드제품은 유리용기라 따를때 흐르는 부작용이,,
그래서 아기약병에 덜어놓고 짜서 썼는데
자로우 제품은 그럴필요없이 플라스틱병에
짜서쓰는 방식이예요!
깔끔하게 쭉! 짜서 세숟가락 넣으면 딱!좋아요 ㅎㅎ
요샌 숟가락도 안쓰고 대충 눈대중으로 쭉!ㅋㅋㅋ

<방탄커피 제조법>
원두커피한잔+천연버터10g+MCT오일15ml
=>다 때려넣고 핸드믹서로 믹싱해줍니다.
(다이소표 미니믹서로 하는데 싸고 편해요)
완성작은 흡사 라떼같아요~
믹싱 안하고 그냥 먹음 기름둥둥떠서
식감도 그렇고 보기에도 그렇고 좀 그래요;
꼭 믹싱해서 드세요. (이유는 관련 책에 나옴 생략)

❗️권장량이 15ml라고 해서 처음부터 15ml드시면,,
지옥을 경험하게 되실수도 있어요~^^;;
처음 드시는 분들은 몸이 적응할 동안 양을 조금씩
서서히 늘려가셔야 합니다. 설사나 복통 등 부작용 있어요

보관방법은 개봉후 냉장보관이라는 점!
코코넛 오일과 다르게 냉장보관해도
전혀 굳지 않아요.

쿠팡직구로 MCT오일 다양하게 접할 수 있어서
너무 좋아요~^^ 요새 날씨 쌀쌀해지니
오후에 출출할때 코코아에도
타먹고 하느라 금방 쓸거 같아용;;
담엔 두병씩 사얄듯;;

몸에 좋은 오일이라 다이어트 유지어터 되더라도
평생 먹을거 같아요~아침에 방탄커피 마시고
하루를 시작하는게 이제 일상이 되버려서 ㅎㅎㅎ

자로우오일 깔끔하게 쭉 나와서 늠 좋아요~>_<

#추가후기 18/10/28
처음엔 별차이 없다고 느꼈는데 약간의 차이가
있는거 같네요;; 같은 성분일텐데,,,
안타깝게도 자로우로 바꾼후 에너지뿜뿜이
좀 수그러들었어요. 배 안고프고 든든한건
여전하지만 한잔 마시면 눈이 맑아지는 느낌 나면서
열감이 있었는데 그론게 좀 덜하네요.
바뀐게 오일과 커피를 원두 내리기 귀찮아서G7커피로
바꿨는데 그 때문인지 실험이 필요할 듯해요.
MCT오일 먹은지 오래되서 익숙해서 그럴수도 있고
그래서 이번엔 자로우 안시키고 좀 불편하지만 나우푸드
제품으로 다시 주문할려구요~비교해보고 또 올려볼께요!!

#추가후기 19/9/30
방탄커피와 함께산지 1년이 넘었네요,,ㅎㅎ
산후에 덜빠진 살들을 정리하고자 시작했는데
어느새 저의 생활패턴으로 자리잡혔네요 ㅋㅋㅋ
덜빠진 살들은 싹 다빠졌답니다>_<행복❤️
근데,,자로우 제품이 직구판매를 안하고 로켓배송으로
바뀌었나봐요…가격은 엄청 오르구요,,,-_-;속상속상
제가 먹는건 자로우랑 나우푸드 제품인데요
먹어보니 두제품 기능상 별차이 없음을 체험했네요.
위에 추가후기에서 느낀 현상은 몸이 빠진 체중에
적응하느라 그런거 같아요.
다만 커피를 원두로 정성을 들여 내려서 먹어야
맛도 좋고 효과도 좋은듯합니다.
전 두제품 비교후 저렴한걸로 주문해요~^^
직구가격이 들쑥날쑥 하니까용~~*

* 2020.03.12

————————————————

✅ MCT오일을 고를 땐 100% 코코넛오일
제품을 선택하는 것이 좋습니다.
나* 같은 MCT오일 처럼 팜유 등의
식물성 기타 지방 No~!

✳️그냥 먹어도 맛있습니다. 깔끔하네요.
저는 이 MCT OIL 이 전혀 느끼하지 않아요.
타사 오일에 비해 향도 거의 나지 않네요.

————————————————

⚛️ 또 MCT오일 고를 때는 C8과 C10만으로
이루어져 있는지, 또 그 비율이 6대 4를 이루는지
확인하고 선택하세요.

✔️C12의 경우 에너지 대사 속도가 느려 저탄고지에
도움이 되지 않으므로 제거하고 먹는게 좋습니다.

✳️재로우 MCT Oil 의 장점은 카프릴산(C8)과
카프르산(C10)만을 함유해 비율을 적절하게 맞춰
체내 대사처리 과정이 빠르고,
에너지 부스터로서 뛰어난 효과를 발휘합니다.

✔️MCT오일의 탄소 길이가 짧을수록
에너지 활용이 빠르기 때문에 C8 함량이 높은
제품일수록 좋다고 할 수 있고

•C8 은 강력한 항균,항진
•C10 은 항균,항진,항염,특히 뼈에 유익하며
골다골증 에 도움을 준다고 합니다.

————————————————

‼️그리고 방탄은 그냥 휘휘저어 드시지 말고 갈아드세요.

✳️믹서기나 핸드블렌더로 꼭 미셀화 를 해서
지방을 잘게 부셔 마셔야 몸에서 빠르게 흡수가 된다는점!!

✔️믹서든 블렌더 든 세제물 한번 따뜻한 물에
한번 돌려서 말리면 세척도 용이 해요.

✔️미쉘화도 미쉘화지만 귀찮은데 꼭 갈아서
마셔야 하나 생각 하실수 있지만 먹다보면…
이 맛이 맛이 정말 다릅니다.
전 너무 맛있어서 꼭 갈아 먹어요.
마치 라떼 같습니다. ❤️

————————————————

‼️주의사항: 처음 드시는분은 처음부터
1테이블스푼 드시면 복통 올 수 있습니다.
꼭 조금씩 먹어서 적응기를 가진 후 드세요.

✳️먹어본 MCT OIL 중 용기가 가장 사용하기 편합니다.
대부분 따를때 병 입구를 따라 오일이 줄줄 새요.
요 재로우 용기를 애지중지 잘 사용하시다가
다른 MCT OIL 갈아타고 싶으시면 다른거 사서
리필 처럼 옮겨담아 사용하시면 좋으실거에요.

⚛️ mct oil 유통에 사용되는 PET, PE 재질로 안전합니다.

————————————————

⚛️그리고 방탄커피 때문에 많이들 구입하시는거 같은데
방탄커피 가 마치 살빠지는 다이어트 처럼 비춰지는것
같아 저탄고지 에 대해 몇자 적어봅니다.

‼️방탄커피 혹은 지방만 먹는다고 다이어트 되지 않아요.

✔️방탄커피는 저탄고지 식이요법 중 하나이고
중요한건 저탄수 선행 이 포인트 입니다.

✳️저탄고지(LCHF)란 탄수화물 섭취를 최대한 줄이고
대신 지방을 내몸의 에너지원 연료로 사용하게 해줌으로서
탄수화물 섭취로 발생하는 비만, 당뇨 , 고지혈증 등 의
대사질환 이상을 호전시킬 수 있는 식단입니다.

✔️다만 , 제대로된 “저탄” 식단 후 고지방이
섭취 되어야 몸이 축적된 지방을 연료로 태울 수 있는
키토시스 상태가 되는것입니다.

✔️키토시스 진입은 사람마다 다르지만
탄수 섭취량이 많으면 지방을 연료로 태우지 못합니다.

‼️오로지 난 다이어트 가 목적이다. 하시는분들은
탄수 많이 드시면서 방탄커피나 버터, MCT OIL
이런 지방 먹는것만으로는 살이 많이 빠지지 않아요.

✔️게다가 고탄수 고지방은 건강에도 정말 좋지 않습니다.

✔️물론 야매키토 같은 100인 100 키토의 방식으로
각자의 몸에 맞게 하는 분들도 계시고
카페에서 보면 증상 및 본인의 몸 상태에 따라 변형해서
저탄고지를 많이 공부 하고 하시는 분들이 많이 계시던데,

만일 그렇지 않다면 이제부터라도 꼭
식이방법 정보를 정확히 알고 시작하시길 바래요.

✔️방탄커피 드시는분들은 본인의 건강을 위해
인터넷의 정보 보다는 저탄고지 전문의 로 활동 하시는
의사 분들의 칼럼이나 전문 서적 위주로 보시면서
진행하시는게 도움되실겁니다.

걱정되는 마음에 적어보았습니다.

쿠팡최저가 : 29,340

NO.4

어니스트 코코넛 MCT 오일 C8C10, 500ml, 1개

사용자 Review

* 2021.05.21

코코넛오일만 주로 사용하다 처음으로 구입해봤습니다.
다아어트 관련해 드라마틱한 증상들은 보이지 않습니다만..

무난하게 넘어가는 것은 잘 맞다는 뜻이겠죠.
다른분 상품평에도 있는것 처럼,
저도 코코넛오일 복용초기에 복통이 심하게 온적이 있습니다. “죽다 살아난…”

여튼, 처음 코코넛오일을 먹은 날 부터 컨디션이 피부로 와닿을 정도로 달라졌습니다.
처음엔 코코넛오일 때문인지 몰랐습니다만..
결국, 밤에 자기전에 먹은 코코넛오일 때문에 새로운 세상을 보고나서야 깨달았습니다. 수면의 질이 몹시 좋아진..

저탄고지 지향중으로 공부중에 있습니다만, 탄수화물은 콩이나 견과류 통밀식빵을 통해 가끔 반장..정도 허용합니다.

“하지만 오일 덕분에 지치지 않게 견뎌지는 것이 신기합니다.”

“키토제닉에서의 가짜 배고픔 진짜 배고픔이라 표현합니만, 배고프지 않게 도와주는 것이 오일..코코넛오일과 MCT오일이 대표적..”
“저탄고지도 각자의 대사정도에 따라 다르지 않을까 합니다.”

어떤 전문가 분들은 가공단계를 거치지 않은 코코넛 오일이 더 좋다고도 합니다만… 교차 이용할 생각입니다.
“시행착오가 필요할 것 같습니다.”

—————-mct 배앓이—————–
방탄코코아를 마시며, 최근 mct의 양을 늘렸습니다만,
배앓이를 크게 하고야 말았습니다.

위경련과 증상이 흡사해 진경제를 먹었습니다만,
전혀 효과가 없어, 정로환의 재료 ‘베르베린’을 두 알을 먹었더니 금방 가라앉았습니다.
위의 통증이 너무 고통스러워 식은땀까지..

혹시나 Mct 시작하시는 분들 참고하세요.
티스푼 부터 시작해서 조금씩 양을 늘려보세요.

* 2021.05.06

2021.5.4 (화) 10:39PM
☆구매가격-16500원(쿠팡은 가격변동이 심하니 참고하시라고 알려드려요)
작년여름에 스트레스와, 고된업무로 한십키로 쫘악빠지더닛
12월부터… 엄마 김장김치가 넘 맛있어서 본가에들락거리다보니 …
덤으로 엄마표 고기,생선반찬에 달콤한맥쭈한잔은 뽀너스

어느덧 몸무게가 다시제자리로..
그리고 나이 40되니 확실히 살이쪄도ㅠㅠ 찌는 부위라던지,
찌고나니 몸무게가 느니 몸자체무게 체감이 확실히 오더라구요
무릎이아프고 앉았다일어날때 몸이 너무 무거워요.. 잉
그래서 다이어트 돌입…

다이어트는 평생하긴하는거지만
체중줄이는건 한두달안에 빼고, 유지해야한다길래
저탄고지다이어트 해보자싶어서

MCT오일 좋다는거 찾아보다가
(한 십년전에 코코넛 오일다이어트한적있는데 효과봤어요.
그후에는 한3년전에 MCT오일 자로우꺼 구입해서 블루베리 갈아마셨는데 자로우 오일은 특유의 맛이 있더라구요.
좀더 느끼하고… 그래서 먹다포기)

C8로만 된오일이 좋다고는하는데, 갑자기 그걸로 시작하면 명현현상이 심하게 온다고해서-코코넛오일로 저탄고지할때
3일차에 복통으로 화장실 심하게 가고, 진짜 장을 다비워낸 경험..대신 다음날부터 몸이 깜짝놀랄만큼 가벼워짐, 머리도맑아지고…

우선 어니스트오일로 복용하다 C8오일로 갈아타려합니다.
담겨있는 용기는 유리로 되어있는데 뚜껑이 플라스틱이라
별점 뺐어요.
인터넷 공지에는 철로 바뀐다고 되어있던데,
이제품은 구제품인지 플라스틱이네요.
제품이 눕혀 뽁뽁이에 말려 배송온지라, 당연히 오일이 묻었겠죠? 환경호르몬, 플라스틱이 오일에 잘녹아든다고해서 일부러 신경써서 골랐는데 좀실망이에요.

4일 새벽배송으로받아서 귀찮아서 택배상자도 안뜯어봤다가 오늘 아침에 블루베리랑 갈아마신다고 뜯었는데..
음… 오늘부터 월요일까지 쭉 연차라서ㅎㅎ
혹시모를 폭풍설사도 감내할수있기에ㅎㅎㅎ 맘편히 디톡스 해보려합니다.
저는 10 cc오일에 냉동 블루베리 100g 물200g갈아마셨어요.
시원한 블루베리 쥬스마시는거같아요.
옛날 코스트코에서 팔던 아사이베리쥬스 정도의 되직함?
ㅎㅎ
블루베리 갈아마시면 안구건조에도 좋아서 이렇게마시고있어요ㅎㅎ

한달먹어보고또 후기올릴께요ㅎㅎ

* 2020.04.02

키토제닉 식단 기간동안 사용하려고 합니다
그런데 정말 좋더라구요
그래서 계속 딸아이랑 남편도 섭취 할 수 있도록
식단에 응용 하려고 합니당

우선 방탄 커피 만들때 꼭 필요합니다
무색 무취이기 때문에 커피 향에 방해가 되지 않아요
오히려 부드럽고 고소한 맛이 일품입니다
상세설명에 잘 나와 있어서 체중 감량에
도움이 되는 것은 물론이구요….
공복감이 느껴지지 않고 음식에 대한 탐욕 같은 갈망이 없어지는것 같아요
데이브 제스프리가 지은 최강의 식사 책을
읽었는데
나이가 들어도 건강한 모습으로 늙고 싶다면
코코넛오일을 꼭 먹어야 한다고 기록되어 있습니다 그중에서 여유가 된다면 최상급 코코넛오일인 Mct 오일을 추천 하더라구요…
쿠팡을 비롯한 다른 사이트에서 검색한 결과 최상위 코코넛오일은 어니스트입니다…
절대 광고 아니구요….
제가 직접 사용해본 제품 중 고체 코코넛오일 중 제일 신선하고 깨끗한것 같아오

밥 짓을때도 한스푼 넣고 지으면 향은 없고 윤기가 자르르 흐르는 밥이 됩니다…
또한 베이킹 할때도 이 오일을 사용하면 살은 찌지않고 건강한 빵을 만들수 있어요
발연점이 낮아서 튀김 이나 볶음은 권장 하지 않지만
여러가지로 다양한 종류의 음식을 만들어 먹고 있어요…
전 계속 구매하게 될 것 같아요
후회하지 않을거에요 꼭 건강한 다이어트 하고 예쁜 몸매를 위해…

쿠팡최저가 : 16,500

NO.5

마인트리 키토제닉 MCT오일, 250ml, 1개

사용자 Review

* 2022.02.04

가격대비 괜찮긴 한데 처음에만 몸이 후끈하면서 가볍고
머리선명도도 오르는가 했는데 그뒤로는 잘..
우리집 고양이한테도 이거랑 버터랑 섞어서 사료에 뿌려줬는데
그날 우리집 고양이 갑자기 야밤에 집에서 우다다 시전하심ㅋㅋㅋㅋ
노령묘라 평소 힘이 없고 맨날 잠만자는 고양이였는데
mct요거 먹이니까 갑자기 활력이 생기는 듯 싶었음.
근데 그 뒤로는 뭐 평소랑 똑같은 것 같기두 하구
mct오일은 많이 먹으면 설사한다는데
저는 설사는 잘 모르겠는데 배고픔이 너무 안잡혀서 많이 먹어야 하는건가 싶은 생각이 드는데 상품평보니 많이 넣어야 효과있다기에
용량을 좀 늘려볼까함:

* 2021.08.15

♥ 솔직후기 ♥

▶용량

250ml

▶구매이유

방탄커피를 원래 가루형으로 사서 마시다가!

직접 만들어 먹어보려고 MCT 오일을 구매했습니다!

▶맛

원래 닥터키토 제품의 가루형태의 방탄커피를 마시다가

이번에 요 MCT오일이랑 기버터를 구매해서~

G7 커피가루와 함께 타서 먹고 있는데요!

이전에 마시던 가루형태의 방탄커피와 크게 맛이 다르지 않아서~

저는 만족하고 있습니다!

▶후기

MCT 오일은 너무 많이 넣으면 배가 아프다 하더라구요!

진짜 적당히 쪼르르~ 넣어야하구!

꼭 믹서기로 잘 섞어서 드셔야합니다!

버터가 잘 안녹아요 ㅋㅋㅋ

▶총평

너무 큰걸 샀다가 계속 안먹을까봐 작은 사이즈를 찾아 구매했는데!

잘 산 것 같아요!

처음 보는 브랜드라 걱정도 했지만!

맛적인 부분이나 효과적인 부분에서도 크게 다른 오일과 다른 건 없는 것 같습니다!

* 2022.02.03

갑자기 이걸 왜 샀을까요??
저탄고지하는 사람도 아닌데 말이죠.

연휴에 지름신이 내려와서 MCT오일까지,그것도 2병이나 사게 만들었다죠…

쿠팡최저가 : 9,900